Задача 86B09F

Прочитайте текст с пропусками, обозначенными номерами 30–36. Эти номера соответствуют заданиям 30–36, в которых представлены возможные варианты ответов. Запишите в поле ответа цифру 1, 2, 3 или 4, соответствующую выбранному Вами варианту ответа.

Pourquoi faut-il limiter ta consommation d’écrans?
Les écrans sont tout autour de toi! Grâce à eux, tu peux apprendre, t’amuser, contacter tes proches. À condition de bien les utiliser, car ils peuvent aussi avoir des effets 30 ______ sur ta santé.
Les écrans captent trop ton attention. Les contenus diffusés ont souvent des couleurs 31 ______, des mouvements et des sons rapides. Et comme ton cerveau en raffole, il te pousse à rester scotché(e) aux écrans pendant des heures!
Comme les écrans attirent l’attention de ton cerveau sans qu’il fasse d’effort, celui-ci s’habitue et perd sa 32 ______ à être attentif tout seul, sans aide extérieure. C’est peut-être pour cela que tu as plus de mal à rester concentré(e) en classe.
Les écrans 33 ______ ton sommeil. Ton cerveau est programmé pour suivre le rythme des jours: la nuit, il produit une hormone, la mélatonine, qui t’endort; le jour, il la stoppe pour te réveiller. Si tu joues aux jeux vidéo le soir, la lumière de l’écran trompe ton corps, qui 34 ______ sa mélatonine comme s’il faisait jour! Résultat: tu t’endors moins vite, ton sommeil est moins profond.
Il faut donc bouger plus: au moins 60 minutes par jour. C'est important, car de nombreuses maladies sont causées par le 35 ______ d'activité physique. On passe trop de temps assis devant notre ordinateur.
Pour apprendre à parler et à se sociabiliser, les enfants ont besoin des relations avec les autres, d’explorer leur 36 ______ avec leurs cinq sens grâce au jeu, aux balades... Des études ont montré que des jeunes enfants trop exposés aux écrans avaient moins de vocabulaire que leurs camarades.