Задача B24565

Activité 1. Vous allez lire le texte à haute voix. Vous avez 1 mn 30 pour lire le
texte en silence, puis 2 mn maximum pour lire le texte à haute voix.

Le sommeil joue un immense rôle à ton âge et il faut veiller à ne pas en manquer. Tu as encore besoin de neuf à dix heures de sommeil par nuit. Il te faut ce compte d'heures pour être en bonne santé. N'oublie pas que pendant la nuit, tout ce que tu as appris dans la journée se consolide. Ton cerveau est encore en train de se développer. Si tu ne dors pas assez, tu seras fatigué... Et cela aura des conséquences dans le futur, car tu empêches ton cerveau de se développer correctement. À partir de dix-neuf heures, essaye de ne plus avoir d’écran de tablette ou de smartphone entre les mains. La luminosité si proche des yeux envoie une information fausse à ton cerveau. Il croit que c’est encore le jour.