Фитнес-тренер. Курсы переподготовки

Базовая программа для входа в фитнес-профессию: 655 академических часов, которые за 5 месяцев превращают новичка в тренера по профстандарту. Учебный план собран из 521 часа лекций, 88 часов практики с проверкой заданий и 18 тестов по 18 дисциплинам. Курс популярен у действующих инструкторов «по сертификату», которым нужен официальный диплом для роста.

Первый блок — правовой и статусный: дисциплина о профессиональном стандарте «Фитнес-тренер» на 31 час лекции разбирает законы о спорте, требования безопасности, порядок оформления документов и страхование ответственности. Это то, чего почти не знают выпускники двухдневных курсов, и то, что первым спрашивает кадровик клуба.

Второй блок объёмом 291 час лекций и 24 часов практики закрывает психолого-педагогическую и медико-биологическую подготовку: техники мотивации, работа со страхами и самооценкой клиента, биомеханика упражнений для профилактики травм и алгоритмы первой помощи при ЧП. Здесь же — основы анатомии и физиологии, без которых невозможно объяснить логику тренировочного плана.

Третий блок — методический, самый практичный: 199 часов лекций и 52 часа практических заданий по всем форматам фитнеса. Разобраны персональный тренинг, стретчинг, силовые тренировки с отягощениями, аэробные программы, функциональные комплексы и пилатес. Финальная компетенция — составление индивидуальных планов с учётом цели клиента и его рациона.

Профессия на выходе остаётся одной из самых востребованных в сфере услуг: специалисты нужны фитнес-клубам, тренажёрным залам, спортивным центрам, а также клиентам персональных и онлайн-тренировок. Программа явно адресована и тем, кто хочет гибкий график, активный образ жизни и доход, зависящий от репутации.

По завершении выдаётся диплом о профессиональной переподготовке с квалификацией «Фитнес-тренер», документ вносится в ФИС ФРДО. Для поступления нужны диплом ВО или СПО, паспорт и СНИЛС — спортивное образование не является условием зачисления.