Фитнес-тренер по пилатесу. Курсы переподготовки
О курсе
Пилатес — направление, куда клиенты приходят за осанкой, здоровой спиной и восстановлением, а не за рекордами. Программа на 570 академических часов за 4 месяца готовит тренера именно под этот запрос: 440 часов лекций, 88 часов практики с проверкой преподавателем и 17 тестов по 16 дисциплинам. Формат дистанционный, поэтому учиться можно параллельно с работой или материнством.
Начинается план с правовой и организационной базы фитнес-деятельности (20 часов лекций, 8 практики), теории и методики физкультуры (82 часа) и анатомии с физиологией (66 часов). Крупный блок — спортивная медицина, гигиена и диетология на 86 часов, плюс отдельная дисциплина о первой помощи и безопасности на 34 часа. Эта подготовка отличает сертифицированного тренера от самоучки с YouTube.
Профильная часть раскрывает метод Пилатеса последовательно и подробно: теория фитнеса и система Пилатеса (22 часа), принципы и методика (15 часов), анатомия движения в Пилатесе (15 часов) и дыхательные техники (14 часов). Каждый блок завершается практикой — от контроля центрирования до работы с дыхательными паттернами клиента.
Дальше — прикладной уровень: упражнения всех уровней сложности (16 часов), составление комплексов под цели клиента (16 часов) и планирование индивидуальных и групповых занятий (16 часов с 8 часами практики). Отдельная дисциплина о гибкости и стретчинге на 26 часов помогает мягко готовить тело к нагрузке. Модуль о безопасности и самоконтроле учит не перегружать занимающихся.
Такая структура приводит к простому результату: после выпуска вы умеете провести занятие от разминки до заминки, объяснить каждое движение с точки зрения анатомии и адаптировать комплекс под новичка, беременную клиентку или человека с чувствительной спиной. Эти компетенции одинаково нужны фитнес-клубам, студиях пилатеса и частной практике.
Выпускники получают диплом о профессиональной переподготовке с квалификацией «Фитнес-тренер по пилатесу», документ вносится в ФИС ФРДО. За дополнительные вебинары выдаются электронные сертификаты — они пригодятся для портфолио.
- 570
- академических часов
- 4 мес.
- срок обучения, ускоренно — 1 месяц
- 88
- часов практики с обратной связью
- 16
- дисциплин в учебном плане
- «Фитнес-тренер по пилатесу»
- квалификация по диплому
- 0%
- рассрочка на весь срок оплаты
Чему научитесь
Методика и принципы Пилатеса
четыре профильные дисциплины: система, методика, анатомия движения, дыхание
Построение комплексов под цель клиента
упражнения всех уровней сложности и комплексы под задачи занимающихся
Гибкость и стретчинг
отдельная дисциплина о развитии гибкости на 26 часов лекций
Планирование групповых занятий
16 часов лекций и 8 часов практики по организации тренировок
Как проходит обучение
- 1
Онлайн-зачисление
Отправляете диплом ВО или СПО, паспорт и СНИЛС и сразу получаете доступ к курсу.
- 2
Базовая подготовка
Проходите анатомию, физиологию, спортивную медицину и основы физкультуры.
- 3
Система Пилатеса
Изучаете принципы метода, анатомию движения и дыхательные техники с практикой.
- 4
Комплексы и планирование
Собираете упражнения в программы под цели и осваиваете формат групповых занятий.
- 5
Аттестация и диплом
Закрываете 17 тестов и практические задания и получаете диплом переподготовки.
Тарифы и пакеты уроков
Рассрочка без переплат
от 912 ₽/ мес
0% на 12 месяцев · платёж 912 ₽
Оплата по акции
от 32 800 ₽/ курс
единый платёж вместо 36 400 ₽
Полная стоимость
от 36 400 ₽/ курс
цена программы без скидки
Что входит и кому подойдёт
Что входит в обучение
- 570 академических часов с 440 часами лекций и 88 часами практики
- 16 дисциплин: от теории физкультуры до дыхательных техник Пилатеса
- Блок спортивной медицины, гигиены, диетологии и первой помощи
- Диплом о переподготовке с квалификацией «Фитнес-тренер по пилатесу»
- Внесение диплома в ФИС ФРДО
- Электронные сертификаты за дополнительные вебинары
Кому подойдёт курс
- Инструкторы и тренеры, добавляющие пилатес в арсенал направлений
- Новички, выбирающие первую профессию в фитнесе и оздоровлении
- Специалисты бьюти-сферы и wellness, расширяющие услуги для клиентов
- Практикующие пилатес для себя и решившие обучать других
Частые вопросы
Какую квалификацию даёт курс?
Диплом о профессиональной переподготовке с квалификацией «Фитнес-тренер по пилатесу», который вносится в ФИС ФРДО.
Сколько времени занимает обучение?
Стандартно 4 месяца на 570 часов, для тех, кто готов интенсивно заниматься, есть ускоренный вариант за 1 месяц.
Нужна ли спортивная подготовка для зачисления?
Нет, программа начинается с азов анатомии и теории физкультуры, стартовать можно с любого уровня.
Разбирается ли работа с новичками и группами?
Да, в плане есть упражнения всех уровней сложности и дисциплина о планировании индивидуальных и групповых занятий.
Как оплатить обучение частями?
Доступна рассрочка 0% на 12 месяцев с платежом 912 рублей в месяц.
Отзывы
«Пришла в программу после родов, когда сама занималась пилатесом для восстановления спины, и хотела вести это профессионально. Приятно удивила анатомическая часть: анатомия движения в Пилатесе — 15 часов лекций, но именно после неё я перестала заучивать упражнения и начала их понимать. Преподаватель по практике дотошно разбирает комплексы, пришлось пару раз переделывать задания. Формат группы и индивидуалки разобрали отдельно, что важно — раньше боялась именно групп. Диплом уже в ФРДО, веду две группы в студии рядом с домом.»Отзовик · 2026 ↗
Акции и промокоды НАДПО
Программы НАДПО проходят по лицензии — оплата даёт право на социальный налоговый вычет 13%.
Дополнительная скидка на программы НАДПО при онлайн-оплате: 5% на часть курсов и 10% на программы с пометкой на странице.
Скидка до 31% на профессиональную переподготовку НАДПО — от психологии до бухгалтерии; уже учтена в ценах каталога EduSave.
Достоверность данных
Данные тарифов и условий — официальная страница программы Skyeng, проверено 14 сентября 2026 г.. Условия могут меняться — перед оплатой уточняйте на сайте школы.
Информация о цене и условиях сверена 14 сентября 2026 г. с официальным источником платформы. Перед оплатой уточняйте условия на сайте школы — они могут меняться.