Тренер по пауэрлифтингу. Курсы переподготовки

Пауэрлифтинг — силовое троеборье, где результат решают граммы планирования: тренер разрабатывает индивидуальные программы с учётом уровня и целей спортсмена и корректирует их по циклам соревновательного периода. Курс даёт документальное право вести такую работу в спортклубах, сборных и частных залах.

Теоретический блок начинается с теории и методики физической культуры: 54 часа лекций о том, как организм адаптируется к силовым нагрузкам и на каких принципах строятся тренировочные мезоциклы. Вторая дисциплина — теория и история пауэрлифтинга (90 часов): предпосылки современных правил и нормативов, классификация упражнений.

Центральный раздел — планирование тренировок в пауэрлифтинге: 94 часа лекций и 24 часа практики. Разбирается, какая экипировка применяется в виде спорта и как создавать учебно-тренировочные программы под разный уровень подготовленности — от первого приседа до норматива мастера.

Отдельное внимание — безопасности и психологии. Вы узнаете, как избегать распространённых травм и выводить подопечных из состояния перетренированности, а также научите спортсменов управлять адреналином, работать с «отказом» и преодолевать страх перед выходом на помост.

Обучение дистанционное, 4 месяца в стандартном темпе или 1 месяц в ускоренном. Внутри — 19 дисциплин, 76 тестов, 398 часов лекций и 106 часов практики, которые проверяет преподаватель с персональной обратной связью; в довесок идёт подборка тематических вебинаров от экспертов.

По итогам выдаётся диплом московской академии с квалификацией «Тренер по пауэрлифтингу». Выпускники ведут тренировки для разных возрастов и уровней — от детей до взрослых, работают в секциях, лагерях и санаториях или развивают частный зал.