Эмоциональный интеллект и лидерство
О курсе
EQ — не про «быть добрым», а про навык замечать, что происходит с вами и окружающими, и использовать это в работе. Курс за месяц прокачивает четыре базовые способности: распознавание своих эмоций, распознавание эмоций окружающих, самоуправление и управление отношениями.
Программа из шести учебных модулей и итоговой работы закрывает главные рабочие сценарии: свои эмоции и эмоции окружающих (17 практических заданий), самоуправление, выгорание, стрессовые ситуации — конфликты и кризисы (по 10 заданий в каждом блоке). Каждая тема отрабатывается практикой, а не только лекцией.
Отдельный акцент — антивыгорание: как замечать ранние сигналы, восстанавливаться и выстраивать работу так, чтобы не доводить себя до предела. Это самый востребованный блок у менеджеров и специалистов помогающих профессий.
Курс обновляется раз в квартал. По итогам вы получаете инструментарий лидера: самомотивацию, работу с обратной связью, эмпатию и уверенное поведение в сложных разговорах. Курс подойдёт руководителям и менеджерам, дизайнерам и разработчикам, HR и всем, кто много взаимодействует с людьми.
- 1 месяц
- при занятиях 3–5 часов в неделю
- 64 работы
- практических против 72 часов теории
- 7 модулей
- от распознавания эмоций до управления конфликтами
- Обновление
- программы раз в квартал
Чему научитесь
Распознавание своих эмоций
осознанность и самоанализ
Чтение эмоций окружающих
эмпатия без считывания мыслей
Самоуправление
реакции вместо импульсов
Антивыгорание
профилактика и восстановление
Конфликты и кризисы
разрешение сложных ситуаций
Как проходит обучение
- 1
Смотрите теорию
72 часа видеоматериалов в удобное время — онлайн, без дедлайнов.
- 2
Отрабатываете практики
64 практические работы: от дневника эмоций до разборов конфликтных сценариев.
- 3
Получаете обратную связь
Проверяющие эксперты и куратор в чате курса комментируют работы.
- 4
Защищаете итоговый проект
Финальная работа собирает пройденное в личный план развития EQ.
Тарифы и пакеты уроков
Рассрочка
от 1 010 ₽/ мес
6 месяцев, без процентов, от цены со скидкой 45%
Полный курс
от 36 375 ₽/ курс
Рассрочка Skillbox: 1 010 ₽/мес на 6 месяцев без процентов (курс со скидкой 45% стоит 6 062 ₽ вместо 11 022 ₽). В цену входят видеолекции с доступом навсегда, 64 практические работы с проверкой и чат курса. Налоговый вычет до 13%.
Что входит и кому подойдёт
Что входит в обучение
- 72 часа теории в 7 модулях
- 64 практические работы с проверкой экспертами
- Итоговый проект по развитию эмоционального интеллекта
- Блоки про выгорание, конфликты и кризисы
- Куратор в чате и учебное комьюнити
- Доступ к курсу навсегда и обновления программы раз в квартал
Кому подойдёт курс
- Руководители и менеджеры проектов и продуктов
- Специалисты, выгорающие на работе и живущие в дедлайнах
- HR и менеджеры по работе с клиентами
Частые вопросы
Сколько длится курс?
Один месяц при занятиях 3–5 часов в неделю. Формат онлайн, в удобное время — жестких дедлайнов нет.
EQ вообще можно развить?
Да, именно на этом построен курс: эмоциональному интеллекту учатся практикой — 64 практические работы на распознавание эмоций, самоуправление, выгорание и конфликты.
Что если я приду только ради антивыгорания?
Управлению выгоранием посвящён отдельный модуль с десятью практическими заданиями — ранние сигналы, восстановление, перенастройка рабочего режима.
Отзывы
«В её обучение входили курсы HR, управление командами и эмоциональный интеллект: «Для людей, которые изучают профессию с нуля, это идеальный вариант». Отдельно отмечает глоссарии терминов, ссылки к урокам и кураторов, которые подсказывают при ошибках. «Для меня минусов нет».»Т—Ж (Сравнитель) · 2022-06-30 ↗
Акции и промокоды Skillbox
Отказ от обучения в первые 14 дней — полный возврат по закону о защите прав потребителей; при обращении в первые 30 дней с даты доступа к модулю возвращают 50%, далее — пропорционально непройденному материалу.
Возврат 13–15% от стоимости обучения (до 15 600 ₽ в год). С марта 2025 года при оплате картой Т-Банка декларация заполняется автоматически, без документов.
Рассрочка через банки-партнёры на срок от 12 до 36 месяцев; типичный платёж — от ~4 200 ₽/мес. По карте «Халва» — до 12 месяцев без переплат и без первоначального взноса.
Достоверность данных
Данные тарифов и условий — официальная страница программы Skyeng, проверено 16 сентября 2026 г.. Условия могут меняться — перед оплатой уточняйте на сайте школы.
Информация о цене и условиях сверена 14 сентября 2026 г. с официальным источником платформы. Перед оплатой уточняйте условия на сайте школы — они могут меняться.