Биохакинг: научный подход к сохранению здоровья

Биохакинг как профессия вырос из простого вопроса: какие вмешательства в образ жизни действительно продлевают здоровье, а какие — маркетинг. Полная программа Нетологии отвечает на него системно: 7 месяцев, 8 учебных модулей, 77 часов теории и 174 практики. Курс создан совместно с лабораторией биохакинга «БИОХАКЛАБ» — материалы проверены на научную достоверность, преподают учёные и врачи.

Программа идёт по системам организма: введение в биохакинг и антивозрастную медицину (13 часов теории и 9 практики), оптимизация питания (15 и 19), здоровье сна (4 и 17), физическая активность и тренировки (8 и 18), когнитивные функции и управление стрессом (8 и 18). Затем частные вопросы — эндокринология, иммунология, БАДы и детокс (12 и 13), технологии в биохакинге (4 и 15) и персонализированные стратегии с основами коучинга (13 и 15).

Инструментарий — рабочий, а не декоративный: CGM-трекеры глюкозы, носимые устройства и фитнес-брекеты, дневники здоровья, питания и сна, техники mindfulness и дыхательные практики, биологическая обратная связь. Отдельно — GigaChat в работе специалиста: промптинг и генерация чек-листов, облачный сервис разработки рационов. Бонусный модуль учит искать клиентов на Авито и Профи.ру и продвигать личный бренд.

Дипломный проект — 50 часов практики — комплексный индивидуальный план биохакинга на год. Допуск к защите честный: сданы все итоговые тесты по модулям и минимум 4 из 6 практических работ с проверкой экспертов. Всего в учёбе 10 практических заданий и 6 тестов; занятия идут 2–3 раза в неделю после 18:00 мск, записи доступны бессрочно.

Страница курса — это витрина максимальной скидки: базовый тариф за 270 500 ₽ здесь продаётся одним платежом за 104 700 ₽, а рассрочка частями без переплат составляет 3 230 ₽ в месяц. Расширенный тариф (330 000 ₽) добавляет модуль «ИИ в работе нутрициолога» и чат с координатором, менторский (385 000 ₽) — 3 менторские сессии, чат с ментором и упаковку резюме. Домашние задания разбирают эксперты, координаторы ведут от старта до защиты.

По выпуску — диплом о профессиональной переподготовке с внесением в ФРДО (обучение по гослицензии). Курс подходит врачам и специалистам сферы здоровья — для расширения практики и роста стоимости услуг — и людям без медицинского образования, которые хотят выстроить личную стратегию здоровья и долголетия на научной основе.